집사의 탐구생활
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[소음인]수양체질, 수음체질에 좋은 음식집사의 탐구생활/8체질 공부하는 집사 2020. 4. 6. 08:00
8체질의 역사는 비교적 짧은 편이라 이롭고 해롭다고 하는 음식과 약제 대한 연구가 계속되고 있다고 해요. 그래서인지 각종 사이트나 책들마다 그 분류가 조금씩 다르네요. 하지만 분명한건 체질식을 지켰을 때와 안 지켰을 때의 몸의 차이가 있다는 거예요. 제 경우는 8체질 중에서도 많이 없다는 수음체질로 성질이 차가운 음식들은 대부분 저와 맞지 않아요. 그 예로 아기집사가 태어난 후 보리차를 마시기 시작했는데, 그 때부터 속이 안 좋기 시작했다는거죠. 뭣모르고 아기들에게 처음 마시는 물로 보리차가 좋다는 소릴 듣고 보리차를 함께 마셨었는데, 한동안 묽은 변과 설사를 해서 굉장히 스트레스가 컸던 시기가 있었어요. 그 이후 8체질식에 대해 알게 되었고, 가장 먼저 물부터 보리차에서 옥수수차로 바꿨더니 거짓말처럼 ..
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[태양인]금음체질 특징집사의 탐구생활/8체질 공부하는 집사 2020. 3. 30. 08:00
[장부구조] 폐∙대장(肺∙大腸) > 신∙방광(腎∙膀胱) > 비∙위(脾∙胃) > 심∙소장(心∙小腸) > 간∙담(肝∙膽) [체형] 보통 체격 또는 마른 체격이 많으며, 비만 체형인 사람도 가끔 있다. 드물게 기골이 장대한 사람이 있으며, 키가 크고 늘씬한 몸매를 가진 사람도 종종 있다. [식습관] 채소와 생선, 해물이 맞는 체질이며, 체질에 순응해서 그것들을 좋아하고 자주 섭취하는 사람도 있지만, 반대로 체질에 맞지 않아도 육식이나 밀가루 음식, 유제품을 좋아하며 별 탈이 없는 사람도 많다. 하지만 대개 육식이나 밀가루 음식을 먹으면 소화장애가 많은 것은 이 체질의 전형적인 특징이다. 가슴이 답답하거나, 체하거나, 무른 변 또는 잦은 변의를 느낀다. 특히 대변이 가늘거나 무르면서도 변 보기가 어려운 증상인 ..
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[태양인]금양체질 특징집사의 탐구생활/8체질 공부하는 집사 2020. 3. 27. 08:00
[장부구조] 폐∙대장(肺∙大腸) > 비∙위(脾∙胃) > 심∙소장(心∙小腸) > 신∙방광(腎∙膀胱) > 간∙담(肝∙膽) [체형] 마른 체질에서 고도비만까지 다양한 체형을 갖지만, 주로 보통 체격이나 마른 체격의 사람이 많다. 상대적으로 적은 수지만 비만인 사람이 종종 눈에 띄며, 가끔 기골이 장대한 사람도 있다. 키가 크고 몸매가 잘 빠진 늘씬한 사람 중에 이 체질이 꽤 많다. [식습관] 이 체질은 일반적으로 육류, 밀가루 음식, 유제품이 해로우나, 이를 좋아해서 즐겨 먹는 사람들이 적지 않다. 특히 육식에 민감한 사람들이 많은데, 이들은 육식을 하면 잘 체해서 거의 먹지 않거나, 살코기 부분만 약간 먹는다. 냄새가 역겨워서 아예 어릴 때부터 고기는 입에 대지 않았다는 사람도 있다. 밀가루 음식도 먹으면 ..
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[태음인]목음체질 특징집사의 탐구생활/8체질 공부하는 집사 2020. 3. 20. 08:00
[장부구조] 간∙담(肝∙膽) > 심∙소장(心∙小腸) > 비∙위(脾∙胃) > 신∙방광(腎∙膀胱) > 폐∙대장(肺∙大腸) [체형] 약간 살찐 체격이거나 보통 체격이 많으며, 비만이거나 마른 사람도 종종 있다. [식습관] 식욕이 좋으며, 육식, 밀가루 음식뿐만 아니라, 채식, 생선, 해물도 잘 먹는다. 목양체질과 같이 육식이 좋은 체질이나, 의외로 육식을 즐겨하지 않는 사람들이 눈에 띈다. 그러나 분식은 대개 좋아한다. 잎채소만 많이 먹으면 피로감을 느낀다. 건강상 문제가 없어도 대변을 하루 서너 번 자주 보며, 변 굵기가 가는 사람이 종종 있다. 이는 대장이 다른 체질에 비해 짧아서 생기는 것으로 정상적인 생리현상이다. 대변 횟수가 하루 1번 혹은 2번 정도로 보통 사람과 비슷한 빈도를 보이는 사람도 많다...
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[태음인]목양체질 특징집사의 탐구생활/8체질 공부하는 집사 2020. 3. 13. 08:00
[장부구조] 간∙담(肝∙膽) > 신∙방광(腎∙膀胱) > 심∙소장(心∙小腸) > 비∙위(脾∙胃) > 폐∙대장(肺∙大腸) [체형] 단신에서 장신에 이르기까지 신장 분포는 다양하지만, 대체로 살이 찐 튼실한 근육형의 몸매를 지닌다. 기골이 장대하고, 동시에 근육이 잘 발달된 사람이 종종 있다. 키가 작고 배가 툭 튀어나온 사람도 많다. 젊을 때는 마른 사람도 있으나, 나이가 들면 대부분 살이 찐다. [식습관] 식성이 매우 좋고, 식탐이 많은 편이다. 몸이 아파도 식욕이 떨어지는 경우는 별로 없다. 육식과 분식, 유제품을 좋아하며 자주 많이 먹어도 별 탈이 없다. 잎채소나 생선, 해물을 좋아하는 사람도 많은데, 자주 먹지 않으면 별 반응이 없으나 자주 먹으면 피로감이 심해지고 대변 상태가 나빠진다. 특히 잎채소..
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[핑쿠젤리]맥에서 ㎡제곱미터(문자형 특수기호) 쓰기집사의 탐구생활/IT가 궁금한 집사 2020. 3. 11. 08:00
맥에서 특수기호를 넣는 방법에 대해서는 오래 전에 포스팅을 한 적이 있는데, 당연히 있을거라 믿었던 제곱미터 기호가 보이질 않네요. 제곱미터와 같은 문자형 특수기호를 사용하기 위해서는 별도의 셋팅이 필요하다고 합니다. 그걸 몰랐던 저는 기본값으로 설정되어 있던 특수기호 입력창을 모두 뒤졌네요 😅 다른 분들은 저처럼 고생하지 마시라고, 포스팅 올려봅니다. [맥에서 특수기호 넣는 방법] 지난 포스팅 보기 ⬇︎아래 주소 클릭⬇︎ https://bbangdaeng2.tistory.com/27?category=732632 ㎡를 맥에서 입력하기! 저와 천천히 따라해보세요. ❶ Control + Command + Space를 동시에 눌러 특수기호 입력창을 띄워주세요. (상단메뉴바에서 수정 → 이모티콘 및 기호를 누르..
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[소양인]토양체질 특징집사의 탐구생활/8체질 공부하는 집사 2020. 3. 6. 08:00
[장부구조] 비∙위(脾∙胃) > 심∙소장(心∙小腸) > 간∙담(肝∙膽) > 폐∙대장(肺∙大腸) > 신∙방광(腎∙膀胱) [체형] 대개 비만 체형이 많고, 비만이 아니더라도 토실토실한 편이다. 어릴 때는 마른 편이다가 성인 되면서 살이 많이 쪘다는 사람도 있다. 살이 찐 사람은 얼굴이 둥글고 큰 편이며, 순박한 인상을 주고, 가슴둘레도 원통형으로 크다. 배가 나온 사람이 많고 팔다리, 허벅지도 굵다. 마른 사람도 있으나 소수이다. 가끔 마른 사람이 있기는 하지만, 깡마르고 늘씬한 체형과는 거리가 있다. [식습관] 일반적으로 식욕이 좋고, 먹는 것을 즐기는 식도락가가 많다. 하지만 드물게 조금밖에 안 먹는 사람도 있다. 아무 음식이나 다 잘 먹는 편인데, 가끔 육식을 싫어하여 거의 먹지 않는 사람이 있다. 이..
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[건강정보]혈액 검사 수치 보는 법집사의 탐구생활/건강챙기는 집사 2020. 3. 4. 08:00
혈액검사는 혈액질환을 선별할 수 있는 검사로 빈혈의 유무를 보는 혈색소, 면역기능을 담당하는 백혈구, 지혈과 관련된 혈소판에 대한 항목으로 검사항목별 설명과 수치 보는 방법입니다. 검사명 설명 기준치 up / down WBC (백혈구수) - 혈액은 적혈구, 백혈구, 혈소판과 액체 성분인 혈장으로 이루어져 있는데, 보통 혈액 1mm³당 6,000~8,000개의 백혈구가 존재함 - 백혈구는 몸 속으로 들어온 세균을 잡아먹는 식균작용을 함 4~10 (10³/㎕) UP 급성감염, 홍역, 외상, 백일해, 악성종양, 순환장애 DOWN 세균감염, 약이나 급성 백혈병 등에 의한 골수 기능 저하 RBC (적혈구수) - 몸의 조직에 산소를 공급하고 이산화탄소를 제거하는 역할 - 산소운반을 위한 헤모글리빈을 포함 - 적혈구..