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[소음인]수양체질, 수음체질에 좋은 음식
8체질의 역사는 비교적 짧은 편이라 이롭고 해롭다고 하는 음식과 약제 대한 연구가 계속되고 있다고 해요. 그래서인지 각종 사이트나 책들마다 그 분류가 조금씩 다르네요. 하지만 분명한건 체질식을 지켰을 때와 안 지켰을 때의 몸의 차이가 있다는 거예요. 제 경우는 8체질 중에서도 많이 없다는 수음체질로 성질이 차가운 음식들은 대부분 저와 맞지 않아요. 그 예로 아기집사가 태어난 후 보리차를 마시기 시작했는데, 그 때부터 속이 안 좋기 시작했다는거죠. 뭣모르고 아기들에게 처음 마시는 물로 보리차가 좋다는 소릴 듣고 보리차를 함께 마셨었는데, 한동안 묽은 변과 설사를 해서 굉장히 스트레스가 컸던 시기가 있었어요. 그 이후 8체질식에 대해 알게 되었고, 가장 먼저 물부터 보리차에서 옥수수차로 바꿨더니 거짓말처럼 ..
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[핑쿠젤리]맥에서 ㎡제곱미터(문자형 특수기호) 쓰기
맥에서 특수기호를 넣는 방법에 대해서는 오래 전에 포스팅을 한 적이 있는데, 당연히 있을거라 믿었던 제곱미터 기호가 보이질 않네요. 제곱미터와 같은 문자형 특수기호를 사용하기 위해서는 별도의 셋팅이 필요하다고 합니다. 그걸 몰랐던 저는 기본값으로 설정되어 있던 특수기호 입력창을 모두 뒤졌네요 😅 다른 분들은 저처럼 고생하지 마시라고, 포스팅 올려봅니다. [맥에서 특수기호 넣는 방법] 지난 포스팅 보기 ⬇︎아래 주소 클릭⬇︎ https://bbangdaeng2.tistory.com/27?category=732632 ㎡를 맥에서 입력하기! 저와 천천히 따라해보세요. ❶ Control + Command + Space를 동시에 눌러 특수기호 입력창을 띄워주세요. (상단메뉴바에서 수정 → 이모티콘 및 기호를 누르..
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[소양인]토음체질 특징
[장부구조] 비∙위(脾∙胃) > 폐∙대장(肺∙大腸) > 심∙소장(心∙小腸) > 간∙담(肝∙膽) > 신∙방광(腎∙膀胱) [체형] 토음체질은 비만에서 마른 사람까지 다양한 체형을 갖는다. 그리고 어느 체형이 다수다 할 수 없을 정도로 균일한 분포를 보인다. 살찐 사람은 포동포동한 토양체질의 체형을 꼭 닮았고, 마른 사람은 금체질(금양,금음) 또는 수체질(수양,수음)의 체형을 닮았다. 보통 체격인 사람도 많다. [식습관] 육식이나 밀가루 음식에 대해서 소화장애를 일으키는 사람이 많다. 특히 피자나 자장면, 국수, 라면 같은 밀가루 음식에 생목이 오른다는 사람이 많다. 물론 육식이나 밀가루 음식을 좋아하고 부작용이 없는 사람도 적지 않다. 이 체질에 육식으로서 가장 부작용이 덜한 것이 돼지고기라 할 수 있다. ..
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[소음인]수양체질 특징
[장부구조] 신∙방광(腎∙膀胱) > 폐∙대장(肺∙大腸) > 간∙담(肝∙膽) > 심∙소장(心∙小腸) > 비∙위(脾∙胃) [체형] 신장은 작은 사람부터 큰 사람까지 다양하며, 일반적으로 마른 체격이 많다. 키가 크고 날씬하여 몸매가 예쁜 사람이 종종 눈에 띈다. 키가 작더라도 몸매는 대개 균형미가 있다. 살찐 사람도 있으나 드물다. [식습관] 장부구조상 비∙위가 가장 약한 체질이라 대개 식욕이 별로 없고 잘 먹지 않으나, 간혹 잘 먹고 과식을 자주하는 사람이 있다(이런 사람은 식사를 거르다가 폭식을 하는 경향이 있다). 이렇게 과식을 해도 괜찮은 사람도 있지만 대개는 속이 부대끼고 체하거나 설사를 하는 경우가 많다. 체질에 맞지 않게 비정상적으로 잘 먹고 소화장애도 별로 없는 사람이 있는데, 이런 사람 중에..
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귀여움 한도 초과, 텐텐 키링 🧡02 초등학생 아들 예리의 기록 2026.01.10 16:47
진짜보다 더 진짜 같은 텐텐 키링예리는 어릴 때부터 텐텐을 참 좋아했어요.하루도 빼먹지 않고 꾸준히 먹는,예리의 최애 어린이 영양제예요. 그런데 어느 날,집에 있던 텐텐이 다 떨어져서다시 단골 약국에 구입하러 갔는데,약사님이 슬쩍 종이봉투를 건네주시더라고요. 설레는 마음으로 열어보니봉투 안에는 #텐텐키링 3종이 들어 있었네요🧡 귀욤뽀짝한 키링들 보자마자저도 모르게 입틀막 🙊같이 구입한 텐텐이랑 나란히 두고 보니까진짜… 더 귀여운 거 있죠😍🥰 단골이라고 이런 서프라이즈 선물까지 챙겨주시다니,앞으로 더 자주(?) 들르게 될 것 같아요ㅎㅎ실물 그대로 줄여놓은 디테일키링은 크기만 작아졌을 뿐,모양이나 색감, 디자인은 실물이랑거의 똑같았어요.뒷면에 표시된 영양성분 표기까지그대로 적혀 있고,용기 타입이랑 포..
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궁금한 단어 폭발하는 초등 1학년 아들… 미리 준비한 ‘속뜻풀이 초등국어사전’ 내돈내산 후기02 초등학생 아들 예리의 기록 2026.01.03 13:40
궁금한 단어가 폭발하는 초등 1학년 아들…미리 준비한 『속뜻풀이 초등국어사전』 내돈내산 후기“엄마, 이건 무슨 뜻이에요?”요즘 예리는하루에도 수십 번 넘게 이 질문을 해요. 책을 읽다가도,문제를 풀다가도,대화 중에도요. 정말 모든 게 궁금한 시기인가 봐요.질문이 끝이 없어요.요즘 국어 공부, 생각보다 어렵더라고요예리는 윙크패드로 7세부터 공부하고 있어요. 그래서 지금은 3학년 과정도 조금씩 보고 있는데,교과 과정에서 국어사전 사용법이 나와요. 그런데 많이 어려워하네요ㅠ화면으로만 보는 사전이 헷갈리나 봐요.실물로 직접 써보게 해 주자그래서 미리 준비하게 되었어요.엄마들 사이에서 리뷰가 가장 좋았던『속뜻풀이 초등국어사전』을요. 이것도 센 연산 문제집과 함께1학년 때 받았던 상금으로서점에서 직접 골라 구입했어..
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내 나이가 몇 살이더라?｜2026년 나이 정리표 & 만 나이 계산기엄마의 사소한 궁금증 2026.01.01 14:49
한 해가 바뀐 지금 시점, 내 나이는 몇 살이더라?한 해가 바뀌면 제일 먼저 헷갈리는 게 있어요.“내 나이가 몇 살이었지…?”나이가 어느 정도 먹으니이제는 생일이 지났는지도 가끔 헷갈리고,만 나이인지, 세는 나이인지 생각하다 보면 더 혼란스러워져요😭병원 갈 때, 서류 작성할 때,아이 학교 이야기할 때도“몇 살이라고 말해야 하지?” 하고 잠깐 멈칫하게 되네요. 그래서 준비했어요!!✔ 2026년 기준 만 나이 정리표 & 만 나이 계산기헷갈리지 않게,2026년 기준으로 나이를 한눈에 볼 수 있도록 정리해봤어요.2026년 나이 계산 기준만 나이→ 생일이 지났는지에 따라 달라지는 나이예요.세는 나이(한국식)→ 2026 − 출생년도 + 1요즘은 행정·병원·학교 대부분이 만 나이 기준을 쓰다 보니,정확하게 확인해야..
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우리 아이 키, 얼마나 클까? 계산기로 편하게 알아보는 자녀 최종 키엄마의 사소한 궁금증 2025.12.30 16:44
아이 키는어릴 때는 잘 크는 것 같다가도어느 순간 또 멈춘 것 같고,또래랑 비교하면 괜히 마음이 쓰이죠.저도 그러더라구요.“아빠 키, 엄마 키 보면 우리 아이는 어느 정도일까?”이런 생각, 한 번쯤은 다 해보셨을 거예요. 그래서 오늘은👉 부모 키를 기준으로 자녀의 ‘예상 최종 키’를 알아보는 방법을 정리해봤어요.그리고 직접 계산하지 않아도 되도록예리엄마표 자녀키 예상 계산기도 함께 준비했어요.부모 키로 자녀 키를 예상할 수 있을까?완전히 정확할 수는 없지만,부모의 키는 아이 키에 꽤 큰 영향을 주는 요소 중 하나예요.그래서 병원이나 성장 상담에서도부모 키를 기준으로 한 **‘예상 성인 키 범위’**를 참고용으로 많이 사용해요.물론성장 속도사춘기 시기영양 상태수면, 운동같은 변수도 많기 때문에**절대적인..
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쎈연산 3권 초등 2-1 아이 상금으로 시작한 겨울방학 연산문제집02 초등학생 아들 예리의 기록 2025.12.29 17:40
쎈연산 3권 초등2-1수학 연산의 답 = 쎈연산(2026년용 - 2022 개정 교육과정)아이 상금으로 시작한 겨울방학 연산 문제집예리는 1학년동안 학교종이 공지에 올라온여러 가지 공모전에 참여했고,그 과정이 좋은 결과로 이어져상금으로 받은 도서상품권들이조금씩 모이게 되었어요. 그 상품권을 어떻게 사용할지 이야기하다가이번에는 서점에 직접 가보기로 했어요.원래라면 온라인에서 가격을 비교해보고필요한 책을 골라 주문했겠지만,아이 스스로 참여해서 얻은 상금이었기 때문에어른이 대신 정해주기보다는서점에서 직접 보고,함께 고민해서 고르는 경험을해보기로 했어요.서점에서 문제집 코너를 천천히 둘러보며연산 연습용으로 어떤 책이 좋을지 살펴봤어요. 서점에서 직접 고른 쎈연산 3권여러 문제집을 살펴보는 과정에서쎈연산은 만점왕 ..